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秋高气爽的季节，不少人会选择在这个时段做激光美容。相比夏天，秋季紫外线依旧不容小觑，加上天气干燥，皮肤更容易出现紧绷、脱屑等问题。如果术后护理不到位，不仅影响效果，还可能让辛苦做的激光“打水漂”。那到底该怎么护理，才能让美丽更稳妥？下面5个要点一定要记牢！ 1 常见反应：皮肤为什么会红、肿、脱皮？做完激光美容，皮肤常常会有“闹脾气”的表现：泛红、轻微肿胀、干燥脱皮，甚至局部结痂或出现短暂的色素沉着。这是因为激光的热效应刺激到皮肤，导致毛细血管扩张、屏障受损，从而水分流失加快。尤其是CO₂激
发布时间：2025-09-12
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关于“蘑菇能够富集重金属，不能多吃”等等说法，可以说是老生常谈啦。蘑菇是否能够富集重金属？我们还能不能吃蘑菇？辟谣1：富集 ≠ 富含蘑菇是可食用大型真菌的俗称，其中包括蘑菇、香菇、金针菇等很多品种。在同等土壤环境下，蘑菇富集重金属的能力确实比蔬菜、水果强，也就是说，蘑菇确实有很强的吸附重金属的能力。但这并不意味着蘑菇中一定富含重金属，因为只有生长在重金属含量高的环境中，蘑菇才会富含金属。辟谣2：人工种植的蘑菇富含重金属蘑菇有天然生长的和人工种植的。传统人工种植蘑菇主要有以下几个步骤：养料堆制：养
发布时间：2025-09-13
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14岁的初二学生小明，曾陷入这样的循环：昼夜颠倒地玩手机游戏、看短视频，成绩也随之断崖式下滑，缺考科目不断增加，与同学的交流几近断绝。当父母带他走进心理科诊室时，得知他已在虚拟世界中迷失了整整一年。经过系统性心理治疗，小明最终重获对生活的掌控权，回归校园。顺义妇儿医院精神心理科姜涛副主任医师指出这不是个例，而是全球数百万游戏障碍患者的真实写照。2023年我国未成年人互联网使用情况调查研究显示，2018年以来，我国未成年网民规模连续5年保持增长态势，2022年未成年网民规模达到1.93亿（图1），
发布时间：2025-09-12
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什么是维生素K？ 维生素K是一种脂溶性维生素，天然存在两种形式：K₁（叶绿醌）：来自绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等。K₂（甲萘醌）：部分由肠道细菌合成，也存在于纳豆、奶酪等发酵食品。它最广为人知的功能是帮助血液凝固，近年研究发现，它还对骨骼和心脏健康至关重要。维生素K的三大使命 凝血指挥官：维生素K是合成Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ等凝血因子的必需物质。缺乏时可导致异常出血，如牙龈出血、伤口难愈合等。骨骼守护者：它激活骨钙素（一种骨骼蛋白质），帮助钙沉积到骨骼中。长期缺乏可能增加骨质疏松风险。血管清道夫：维生素
发布时间：2025-09-13
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秋季呼吸道疾病秋季天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发季节，日常生活中做好预防和护理可以有效减少呼吸道疾病的发生。一、预防措施1. 注意个人卫生勤洗手：去公共场所回家后、饭前便后、接触眼、口、鼻前、咳嗽或打喷嚏后，均要用肥皂水或者流动水清洗双手，探视病患时必要时进行手消毒再清洗双手。戴口罩:有过敏性疾病病史的人可以出门时戴口罩，避免接触过敏源；接触有呼吸道症状的人可以保持距离或者佩戴口罩或者去人员密集、通风不良的场所，少逗留。2. 保持室内空气流通每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，婴幼儿、老
发布时间：2025-09-12
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夏日炎炎，汗水和闷热不仅带来粘腻感，更悄悄为一群“不速之客”——真菌（如皮肤癣菌、马拉色菌、念珠菌等），创造了温床。这些细微的真菌普遍存在于你我所处的生活环境里，潮湿且温暖的环境可促使它们快速繁殖。游泳池的地板、健身房的器械、未及时更换的鞋袜，甚至家中的宠物都可能成为传染源。皮肤本身若存在微小损伤（不易察觉）、局部潮湿多汗或免疫状态稍弱，更容易使真菌有机可乘。皮肤浅表真菌感染，即临床上常说的各类体表“癣”，因夏季湿热环境利于真菌繁殖，成为该季节皮肤科门诊的主要就诊病种之一。今天，让我们来了解下都
发布时间：2025-09-13
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本期专家：北京中医药大学东方医院经开区院区肾病科 副主任医师 曹云松烈日炎炎，高温如炙，你是否有过这样的体验：心烦意乱时，仿佛置身蒸笼，每一寸肌肤都像被火烤一样；而当沉下心时，哪怕身处同一环境，闷热感也会减退，甚至生出一丝清凉？这句流传千年的 “心静自然凉”，从来都不是简单的心理安慰，其背后也蕴含着深刻的医学道理。今天，我们就分别从中西医角度来揭开这一现象的科学面纱。一、中医视角：心为 “君主之官”，心神安宁则阴阳调和，血畅则凉生中医对 “心” 的认知，早已超越解剖学的范畴。《黄帝内经・素问・灵
发布时间：2025-09-13
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“孟秋之月，白露降、寒蝉鸣。”——《周礼·月令》节气物候白露，特指秋天之露。“露者，阴气之液也。”古人观察到：露水，春夏秋三季皆有。秋露为何是白的？《月令》解释：“阴气渐重，露浓始白。”所谓阴气，其实是寒气。入秋之后寒气渐重，露水蒸发得慢，好似秋露浓于春夏之露。一候鸿雁来。白露节气后，天气转凉，鸿雁（大雁）从北方向南方迁徙，寻找温暖的越冬地。二候玄鸟归。玄鸟（燕子）在春分时从北方飞来，秋分前后南归。三候群鸟养羞。百鸟感知到秋季的肃杀之气，开始储备食物（如干果、粮食）以备过冬。健康管理中医认为，“
发布时间：2025-09-12
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肺功能检查是呼吸系统疾病的必要检查之一，对于早期检出肺、气道病变，评估疾病的病情严重程度及预后，评定药物或其它治疗方法的效果，鉴别呼吸困难的原因，诊断病变部位、评估患者对手术的耐受力等方面发挥着重要的作用。但不同肺功能检测技术反映的内容和侧重点有所不同，因此在临床工作中，常根据患儿疾病的需要、检查对临床的指导意义、患儿的年龄、检查方法的技术特点、等进行选择。对于3岁以内的婴幼儿一般采用潮气肺功能的方式，在深度睡眠状态下完成。但保持深度睡眠对于很多孩子来说并不是件容易的事情，在日常工作中经常会有家
发布时间：2025-09-13
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为期3年的“体重管理年”活动正在如火如荼地进行中，金秋九月，我们又迎来了“2025年全民健康生活方式宣传月”。引导人们科学管理体重也是这次全民健康生活方式宣传月的重要活动内容之一。为此，中华预防医学会组织体重管理领域权威专家，推出“科学减重一句话”系列短视频，为大家介绍儿童青少年、中青年与老年人群的体重管理，以及合理饮食与科动方面的知识要点。策划|| 贺彬 楚超校对 || 楚超审核 || 董超
发布时间：2025-09-12
